Saúde

Já ouviu falar da caminhada nórdica? Até bem pouco tempo atrás (ontem, para ser mais exata…) eu sequer sabia da existência desta modalidade de caminhada. Popular na Europa, a caminhada nórdica faz com que o corpo gaste mais calorias do que em uma caminhada típica, sem aumento de velocidade e sem necessidade de incluir muitas […]

Tudo anda tão mais rápido hoje em dia que não há dia em que minha caixa de mensagens não tenha um tuíte ou e-mail de alguma leitora querendo saber como acelerar o emagrecimento. Chega ser compreensível; aquele vestido lindo precisa caber, o culote precisa sumir para não pular fora da legging favorita, entre outras situações